Beh lo sapevo, mangiare poco non fa dimagrire... allora oggi i miei deliziosissimi hamburgher!!!
Colazione: ho finito la panna cotta per cui yogurt con le crusche al solito
Pranzo: Hamburgher di vitella con salsina di pomodoro e capperi
4 hamburgher di vitella
aglio
mezzo dado vegetale con grassi -4%
passato di pomodoro
capperi
origano
Procedimento
Mettere in una padella antiaderente un pò di acqua e il dado con l'aglio e la carne. Farla andare come se si stesse rosolando da entrambe le parti bene. Unire poi la passata di pomodoro e 10 minuti prima di spengere, in tutto io la cuocio per circa 40-50 minuti, unire una manciata di capperi e spolverare con origano Pure qui niente sale... deliziosiiii. Mi scuso per la foto... noterete il piatto sporco è che dalla fame mi sono mangiata il primo hamburgher scordandomi di fare la foto!!
Cena: sempre hamburgher, poi affettati con meno del 4% di grassi, insalata verde e fiocchi di latte con -4% di grassi!
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